Lauf für Alle
Wie kann Zusammenleben in einer vielfältigen Gesellschaft gelingen? Lauf für Alle ist ein offener Raum für Begegnungen, kreative Ideen und gemeinsames Lernen. Hier können Menschen aller Generationen und Hintergründe zusammenkommen, sich austauschen und gemeinsam etwas bewegen - sei es durch Workshops, Kulturprojekte, oder einfach durch das Zusammen sein & Austausch.
Mitmachen & Mitgestalten
Wir unterstützen euch bei der Planung, Durchführung und Bewerbung eurer eigenen Workshops und Angebote. Egal, ob ihr etwas Neues ausprobieren, Wissen weitergeben oder euch ehrenamtlich engagieren möchtet – bei uns gibt es Raum für eure Ideen.
Für eine starke Gemeinschaft
Unser Ziel ist es, Berührungsängste abzubauen, Verständnis füreinander zu schaffen und bürgerschaftliches Engagement zu fördern. Lauf für Alle lädt dazu ein, sich mit eigenen Geschichten, Interessen und Talenten einzubringen und aktiv an einem demokratischen Miteinander mitzuwirken.
Kooperation & Vernetzung
Wir arbeiten eng mit bestehenden Initiativen und Einrichtungen in Lauf zusammen, um ein vielfältiges Angebot zu schaffen und bestehende Strukturen zu ergänzen. Gemeinsam machen wir Lauf noch bunter!
Kontakt
Ihr habt Ideen oder Fragen? Schreibt uns eine Mail oder kommt einfach vorbei – wir freuen uns auf euch!
Unsere aktuellen Veranstaltungen:
Wir sind zurück aus der Sommerpause und unser Programm findet wieder von Montag-Samstag statt. Sonntag & Montag ist bei uns Ruhetag!
Es wird altbekannte Angebote sowie einige neue Programmpunkte geben. Wir haben noch Kapazität neue Angebote aufzunehmen. Sprecht uns einfach an und erzählt uns von eurer Idee!
Sonderprogramm
Feste anders feiern – gemeinsam neue Wege entdecken
Viele Menschen sehnen sich nach echter Gemeinschaft und nach Festen, die mehr bedeuten als Lärm, Konsum und Pflichtgefühl. In dieser neuen Gruppe lädt Sylvia Frauen dazu ein, gemeinsam achtsame und persönliche Formen des Feierns zu entwickeln. In einer kleinen Runde tauschen wir uns über Erfahrungen und Wünsche rund ums Feiern aus, sammeln Ideen und gestalten Rituale, die wirklich zu uns passen. Ziel ist es, Feste zu schaffen, die Gemeinschaft stärken, berühren und dem Leben einen besonderen Ausdruck verleihen.
Wenn sich die Gruppe gefunden hat, kann daraus auch ein gemeinsam gestaltetes Fest der anderen Art entstehen.
Die ersten Treffen dienen dem Kennenlernen und dem Austausch über Ideen und Möglichkeiten. Komm einfach mal vorbei und schau unverbindlich rein.
Zeit: 8:00–20:00 Uhr,
Termine: freitags 10.04. I 24.04. I 08.05. I 22.05.
Teilnahme: kostenfrei – ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Upcycling-Nähworkshop: „Aus alt näh neu!“
Kreativ und nachhaltig nähen im Projektraum Lauf für Alle
Im Rahmen der Nachhaltigkeitswoche 2026 laden wir euch gemeinsam mit Olena zu einem kreativen Upcycling-Nähworkshop ein. Wir wollen aus alten, aber noch gut erhaltenen Stoffen etwas Neues entstehen lassen. Ob aus alter Kleidung, Einkaufstaschen oder Stoffresten – beim gemeinsamen Nähen entstehen zum Beispiel Kissenbezüge, kleine Taschen oder Beutel.
Der Workshop richtet sich an alle, die Lust haben kreativ zu werden, Materialien wiederzuverwenden und gemeinsam etwas zu gestalten. Auch Anfänger*innen sind herzlich willkommen – wir unterstützen uns gegenseitig und tauschen Ideen aus.
Termin
Freitag, 20. März
15:00 – 18:00 Uhr
-> Achtung, begrenzte Plätze. Nur mit Anmeldung!
Bitte mitbringen (wenn vorhanden)
eigene Nähmaschine
Upcycling-Material (alte Kleidung, Stoffreste, Taschen etc.)
Reißverschlüsse
Nähmaterial wie Nadeln, Fäden usw.
Wir sammeln auch Materialien und haben einiges vor Ort. Und keine Sorge: Wenn ihr keine eigene Nähmaschine habt, könnt ihr eine unserer Maschinen nutzen und wir wechseln uns ab.
Wir freuen uns auf einen kreativen und nachhaltigen Nachmittag mit euch!
Regelmäßige Veranstaltungen
DIENSTAG:
Buchclub Literaturkreis
Dienstags, 16:00-17:30 (monatlich)
für alle die gerne lesen und an Bücher interessiert sind. Wir wollen aktuelle Bücher, Klassiker, Kurzgeschichten sowie historische, Zeitgenössische Kunstbücher vortragen. Alle Literaturliebhaber, die ihre Liebe zum Lesen mit uns teilen wollen, sind Herzlichst eingeladen.
Denn Literatur kann bezaubern, trösten, das Leben bereichern und Brücken bauen.
Kommt gerne noch dazu!
Begrenzte Plätze! Nur mit Anmeldung per Mail, Telefon, oder persönlich
Nächste Termine: 10.02. I 24.02. I 10.03. I 24.03.2026
Gesprächsgruppe "Wir werden Älter"
Dienstags, 16:45-18:15 (14-tägig) --> Einstieg noch möglich!
Was bedeutet es, älter zu werden? Welche Chancen, Aufgaben und Wünsche bringen spätere Lebensphasen mit sich? In diesem angeleiteten Gesprächskreis setzen wir uns individuell und gesellschaftlich mit dem Älterwerden auseinander. Wir entdecken Gemeinsamkeiten und Unterschiede – ohne vorschnelle Bewertungen, sondern mit Neugier und Offenheit.
Nächste Termine: . 10.02. I 24.02. I 10.03. I 24.03.2026
MITTWOCH:
Offener Spielenachmittag Rummicub (vom Bürgertreff, 14-tägig)
Mitttwoch, 14:00-16:00
In geselliger Runde Rummikub lernen und spielen.
Nächste Termine: Mittwoch 11. 02. I 25.02. I 11.03. I 25.03.
Schafkopfen Spielenachmittag (monatlich, mit Anmeldung)
Mittwoch, 14:00-16:00
Du magst die Geselligkeit von Kartenspielen? Bei uns kannst du in kleiner Runde Schafkopfen spielen. Du kennst die Regeln? Dann komm vorbei und spiel mit! Knabbereien und Getränke können gerne mitgebracht werden.
Für Kenner: Mittwoch 04. 02. I 18.02. I 04.03. I 18.03. I 01.04.
Internationale Kochgruppe (!! Im JUZ, Jugendzentrum Lauf, Weigmannstraße 27, mit Anmeldung),
Mittwoch 16:30-19:00 (monatlich)
Gemeinsames Kochen und Essen verbindet weltweit Familien, Freunde und Bekannte. In unserer interkulturellen Kochgruppe möchten wir Gerichte aus aller Welt kennenlernen, und neue Menschen in einer entspannten Umgebung treffen.
Nächste Termine: neue Termine kommen
----> Nur mit Anmeldung, gegen Spende für die Zutaten
DONNERSTAG:
Offener Kaffeetreff, 10:00-12:00, (wöchentlich, ohne Anmeldung)
Nette Menschen jeden Alters und Herkunft bei einer Tasse Kaffe oder Tee und einem Stück leckerer Kuchen Treffen. In lockerer Atmosphäre mal reinschauen bei uns. Hier bist du richtig!
Nächste Termine: jede Woche Donnerstags, außer an Feiertagen
--> Spontan vorbei kommen, ohne Anmeldung!
Handysprechstunde (Problemhilfe), 12:00-13:00 (wöchentlich, mit Anmeldung!)
Wie verschicke ich bei Whatsapp ein Foto? Wo stelle ich den Status ein? Wie verwende ich den Kalender oder den Handywecker? Wir helfen dir bei Fragen rund ums Handy in einer 1:1 Betreuung durch unsere Ehrenamtlichen.
Donnerstag: ab 04.09. wöchentlich, außer an Feiertagen
Nur mit Voranmeldung!
Kreatives Schreiben, 14:00-16:00 (monatlich, Einstieg noch möglich! Mit Anmeldung)
Wolltest du schon immer mal etwas schreiben? Oder hast du länger nicht geschrieben und würdest es gerne mal wieder probieren? Dann komm vorbei. Wir erkunden in einer kleinen Gruppe das kreative Schreiben. Mit einfachen, spielerischen Übungen, Gedichten, Geschichten die uns überraschen und zu mehr führen können. Für jedes (Erwachsenen-)Alter geeignet!
Donnerstag: 13.11. I 11.12.
weiter 2026: 22.01. I 26.02. I 26.03. I 23.04. I 21.05.
Meet & Speak – „Deutsch reden & üben“, 14:00-16:00 (monatlich, ohne Anmeldung)
Wir laden dich ein: zum offenen Sprachstammtisch!
In gemütlicher Kaffeerunde treffen sich Deutschlernende und Muttersprachler zum lockeren Austausch.
Ideal, um Sprache anzuwenden, neue Leute kennenzulernen – und einfach Spaß zu haben!
Gerne weiter sagen, wir suchen noch Menschen, die mit uns üben möchten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Nächster Termin: 12.02. I 12.03.2026 von 16:00-17:30 Uhr
FREITAG:
Gemeinsam Musizieren: (Ukulele-) Jamsession (monatlich, mit Anmeldung!)
Einmal im Monat zusammen musizieren, neue Songs entdecken und Akkorde festigen – in lockerer, offener Atmosphäre. Die Ukulele bringt mit ihrem Gute-Laune-Klang Wärme in den Alltag. Du solltest die Grundakkorde (Amoll, G-dur, F-dur, C-dur) beherrschen. Bei Bedarf können Ukulelen nach vorheriger Anfrage geliehen werden. Wechselnde Leitungen und Lieder.
Nächster Termin: 13.02.2026 von 16:00-17:30 Uhr
Nur mit Anmeldung.
SAMSTAG:
Offene Strickgruppe (mit Anmeldung)
Bei Kaffee und Kuchen wollen wir gemeinsam stricken, häkeln und uns in geselliger Runde austauschen. Bringt gerne eure eigenen (Kreativ-)Projekte mit.
21.01. I 21.02. I 21.03. I 18.04. I 16.05. von 15:00-17:00,
Nur mit Anmeldung an: boehnke.lauf@vodafone.de, oder 09123/999377
--> Bitte Anmeldungen (falls nicht anders angegeben) an: lauffueralle-lauf@ib.de, telefonisch: +49 171 2732524 oder persönlich bei uns im Raum.
Information & Beratung
Du hast Fragen, willst teilnehmen, oder selbst aktiv werden? Hast eigene Ideen für ein Angebot? Unser Projektteam ist für dich da:
Mache einen Termin außerhalb unserer Angebotszeiten aus, oder komm zu unserer
Offene Türe (Informationen, Anmeldungen & Austausch), Jeden Dienstag 11-14 Uhr.
Darüber hinaus sind folgende städtischen Beauftragten für spezifische Fragen, die nicht unser Projekt betreffen für Euch erreichbar:
Seniorensprechstunde (Adolph Pohl),
Für Euch erreichbar unter der Telefonnummer: 09123/5572 und 0171/659 34 62 sowie per E-Mail an adolf-pohl@web.de
Ehrenamtssprechstunde (Willi Helmreich)
Für Infos rund um ehrenamtliches Engagement per Mail, Telefonisch oder jederzeit einen Persönlichen Termin vereinbaren unter:
-> 0151/61148085 sowie per E-Mail: ehrenamtsbeauftragter@lauf.de
Weitere Infos: https://lauf.de/ehrenamt
Zielgruppe
Das Projekt richtet sich an eine breite Zielgruppe, die den Wohnort Lauf eint: neu Zugewanderte und Geflüchtete sowie die heimische Bevölkerung der Stadt. Insbesondere ältere Menschen werden bei sämtlichen Angeboten explizit eingeladen und eingebunden. Wir wollen Austausch zwischen Jung und Alt fördern.
